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Mostrando postagens de 2021

PARA QUE SERVE A BANDANA DE CICLISMO?

 PARA QUE SERVE A BANDANA DE CICLISMO? Talvez você não saiba, mas ela é um acessório indispensável para quem pedala. Ela protege diretamente o seu couro cabeludo contra queimaduras solares e sujeira que possa ser projetada na sua direção. A forma mais comum de se utilizar a  bandana  é na cabeça, mas outras maneiras também auxiliam o  ciclista. Primeiramente é bom lembrar que a bandana exerce seu papel principal, entre os esportistas, como barreira de pó e também para absorver o suor. Para quem pratica ciclismo em climas quentes ou muito frios, a bandana se torna algo de grande utilidade.  1- NO CALOR Naqueles momentos de longas pedaladas o que mais incomoda é o fluxo gotejante de suor que cai em direção ao rosto e quase sempre prejudica nosso conforto de visibilidade pela irritação que causa nos olhos. A bandana tem sido um dos acessórios prediletos tendo em vista a proteção do cabelo contra poeira, detritos e insetos, mas também por exercer uma barreira contra o suor para o interior

Algumas dicas para melhorar nas subidas, no MTB ou Ciclismo

Algumas dicas para melhorar nas subidas, no MTB ou Ciclismo Não importa qual é o seu nível, melhorar sua técnica de escalar com a bicicleta irá lhe poupar tempo e energia em subidas e deixará você muito mais competitivo. Algumas atitudes são fundamentais para tornar-se um bom escalador. E como todos nós já sabemos, as corridas são vencidas nas montanhas. Quando você se aproxima de uma subida, deverá agir rapidamente para encontrar uma relação de marchas adequada para evitar forçar uma mudança de marchas bruscas no meio do caminho. A maioria das relações do Mountain Bike não foi projetada para realizar trocas de marchas sob muita pressão. É muito comum ocorrer torções ou quebras de corrente, quebras de gancheiras ou até mesmo quebra do câmbio traseiro. Você deve desenvolver as suas habilidades de análise de terreno para saber identificar com qual relação atacar uma subida e ir cambiando à medida que vai ficando mais íngreme ou mais longa. Não adianta entrar em uma subida com uma relação

Itens importantes para checar na sua Bike

  🔰Salve este post, você vai precisar! 👉🏻Conferir constantemente os itens da sua bike, é um importante passo para evitar acidentes, confira alguns desses itens: ✅Pressão e Condições dos Pneus⠀ Estes itens devem ser verificados antes de todas as pedaladas. Pneus com calibragem errada influenciam no desempenho além de ocasionar desgaste prematuro do pneu.⠀ ⠀ ✅Sapatas e Pastilhas de Freio ⠀ Como as sapatas e pastilhas ficam escondidas e a percepção de desgaste não é tão nítida, é muito comum que eles acabem totalmente durante uma pedalada. Sempre cheque as sapatas ou pastilhas para evitar fica sem freios no meio do treino.⠀ ⠀ ✅ Lubrificação da Corrente ⠀ Lubrificar a corrente é básico, no entanto muito esquecido. Rodar com a corrente sem lubrificação ocasiona desgaste precoce de todo o sistema, além de gerar um ruído bem desagradável.⠀ ✅Aperto das Blocagens⠀ Este item pode ser crítico, principalmente nas bikes de estrada onde há muita torção lateral. ✅Cabos de Aço ⠀ Os cabos costumam a

Saiba como escolher o bretelle certo para você!

  Saiba escolher o bretelle certo para você! A gente sempre bate na tecla dos baratos que saem caros. Seja em peças, produtos de manutenção, acessórios ou roupas: a melhor alternativa é sempre optar por uma boa qualidade. É claro que com os bretelles isso também é uma realidade. Antes de escolher uma peça, você precisa observar alguns pontos importantes para garantir que não seja uma experiência traumática e única – já que você vai voltar correndo para as bermudas. Cuidado com o tecido Considerando que os bretelles são desenvolvidos especificamente para os ciclistas, o tecido da peça devem ser levados em consideração. Até porque, durante longos percursos, esse tipo de detalhe faz toda diferença. Sendo assim, ao escolher seu bretelle, opte por um tecido que seja bastante elástico, que seja arejado para permitir que o ar tenha circulação e evite calor. Também tenha em mente a procedência do produto. Ele é produzido com materiais de qualidade, terá boa durabilidade e resistência?  Além di

8 DICAS PARA PEDALAR NO CALOR

8 DICAS PARA PEDALAR NO CALOR    Que calorão! As temperaturas estão batendo recorde em muitas cidades, e por isso separei aqui algumas dicas para você pedalar nessa época do ano. ✅ 1- Pedalar em horários de calor menos intenso O ciclismo é uma atividade de alta intensidade e esforçar-se debaixo de temperaturas altas é perigoso. Ficar exposto ao sol por muito tempo pode provocar tonturas, dores de cabeça, desidratação e até desmaios. Nesta estação, os melhores horários são manhã e noite. Evite ao máximo pedalar entre 10h e 15h, que é quando o sol se encontra em posição mais alta. Dessa vez, quanto menos “luz” (calor) sobre você, melhor. Você pode apostar nos pedais antes do nascer do sol ou sair após ele se por.  Lembre-se de contar sempre com a ajuda dos faróis e refletores na sua bike, beleza?! ✅ 2- Ter garrafas térmicas Nessa época, a água esquenta muito mais rápido e ninguém merece tomar água quente na hora da sede. Para manter a sua água gelada por mais tempo, deixe sua caramanhola