STRONG LIFE Ciclismo

  8. Evite a secadora de roupas O calor pode causar encolhimento, danos aos materiais ou até mesmo a queima de fibras. Não utilize a secadora de roupas… roupas de ciclismo devem secar naturalmente, no varal, e sempre à sombra. O sol também danificará as cores das suas roupas (isso vale para todo tipo de roupa) Tecidos técnológicos secam rapidamente e você não terá que esperar por muito tempo. Se for necessário usar um secador, certifique-se de configurá-lo com potência mínima, mas fique de olho para não danificar seus uniformes. Deixe sua opinião sobre o que mais gostaria de saber sobre ciclismo!!!  Vamos compartilhar... CONHEÇA A STRONG LIFE: Nós somos a Strong Life roupas para ciclismo.  No mercado de vestuário esportivo há mais de 15 anos, no ano de 2015 surgiu a STRONG LIFE - ROUPAS PARA CICLISMO, para atender o mercado de Roupas para Ciclistas e Uniformes Esportivos em Geral. Produzimos  Roupas de Ciclismo   masculinas e femininas, e  Uniform...

DICA  7: Tecido delicado Apesar de submetermos nossas roupas de ciclismo à mais extremas condições, eles são tecidos delicados. Para manter a qualidade e vitalidade das roupas por mais tempo sempre utilize as configurações para tecidos delicados e sempre lave-os com água fria. CONHEÇA A STRONG LIFE: Nós somos a Strong Life roupas para ciclismo.  No mercado de vestuário esportivo há mais de 15 anos, no ano de 2015 surgiu a STRONG LIFE - ROUPAS PARA CICLISMO, para atender o mercado de Roupas para Ciclistas e Uniformes Esportivos em Geral. Produzimos  Roupas de Ciclismo   masculinas e femininas, e  Uniformes Personalizados para Grupos , com um design moderno, modelagens perfeitas e anatômicas, e com o que há de melhor em Tecnologia e acabamento, para você ciclista, que deseja o melhor para os seus momentos de pedal. www.stronglife.com.br whatsapp: 54.98418.7167 (ou clique no link) https://api.whatsapp.com/send?phone=5554984187167 INSTAGRAM: @STRONGLIFE.UNIFORMES #c...

DICA 6. Sobre detergentes e amaciantes Roupas de ciclismo normais, básicas, podem ser lavadas com detergente e amaciantes. Jamais use alvejantes, água sanitária e se possível evite produtos com química muito pesada, para lavagens intensas. Para manter aquele bonito branco branco, deixe de molho antes de lavar com vinagre branco ou “Oxyclean”. Atenção: amaciantes são altamente prejudiciais para vestuários anti umidade e impermeáveis… eles atacam e removem a película repelente de água. Evite ao máximo!   CONHEÇA A STRONG LIFE: Nós somos a Strong Life roupas para ciclismo.  No mercado de vestuário esportivo há mais de 15 anos, no ano de 2015 surgiu a STRONG LIFE - ROUPAS PARA CICLISMO, para atender o mercado de Roupas para Ciclistas e Uniformes Esportivos em Geral. Produzimos  Roupas de Ciclismo   masculinas e femininas, e  Uniformes Personalizados para Grupos , com um design moderno, modelagens perfeitas e anatômicas, e com o que há de melhor e...

  3. Evite mau cheiro, lave após cada utilização Este é um tópico polêmico. Alguns dizem que quanto mais você lava suas roupas, mais rápido eles vão se desgastar e, portanto, se você fizer apenas uma pedalada curta poderá usar o uniforme de novo. Mesmo que o seu suor evapore no trajeto até em casa as bactérias ainda estarão presente. Usar aquela uniforme novamente poderia trazer o terrível cheiro de suor. Eles podem nunca mais sair!   CONHEÇA A STRONG LIFE: Nós somos a Strong Life roupas para ciclismo.  No mercado de vestuário esportivo há mais de 15 anos, no ano de 2015 surgiu a STRONG LIFE - ROUPAS PARA CICLISMO, para atender o mercado de Roupas para Ciclistas e Uniformes Esportivos em Geral. Produzimos  Roupas de Ciclismo   masculinas e femininas, e  Uniformes Personalizados para Grupos , com um design moderno, modelagens perfeitas e anatômicas, e com o que há de melhor em Tecnologia e acabamento, para você ciclista, que deseja o...

  2. Se você não lavar seu kit imediatamente, pelo menos pendure-o Independente de ter pedalado na lama ou chuva, ao voltar para casa e não puder dar a primeira lavada, pendure as roupas em um varal. Simplesmente atirar no cesto vai manter as roupas suadas e enroladas até o dia da lavagem. Manchas e bactérias causadoras de odor e bolores irão surgir. Se não puder lavar imediatamente pendure-as, mas lembre-se que o adequado é lavar o quanto antes. CONHEÇA A STRONG LIFE: Nós somos a Strong Life roupas para ciclismo.  No mercado de vestuário esportivo há mais de 15 anos, no ano de 2015 surgiu a STRONG LIFE - ROUPAS PARA CICLISMO, para atender o mercado de Roupas para Ciclistas e Uniformes Esportivos em Geral. Produzimos  Roupas de Ciclismo   masculinas e femininas, e  Uniformes Personalizados para Grupos , com um design moderno, modelagens perfeitas e anatômicas, e com o que há de melhor em Tecnologia e acabamento, para você ciclista, que deseja o melhor ...

  1. Faça uma pré lavagem Se você acabou de chegar de uma pedalada com sua mountain bike enlameada de barro, ou de speed com aquela marca de sujeira espirrada nas costas você deverá lavar com uma mangueira seu uniforme assim como lava a sua bike, capacete e sapatilhas, na hora que chega em casa. Se você jogar suas roupas em um balde ou cesto de roupa suja sem dar este trato inicial, com certeza estará reduzindo a vida útil dos equipamentos. Guardar as roupas muito sujas para lavar o “grosso” depois irá comprometer as fibras. A STRONG LIFE: Nós somos a Strong Life roupas para ciclismo.  No mercado de vestuário esportivo há mais de 15 anos, no ano de 2015 surgiu a STRONG LIFE - ROUPAS PARA CICLISMO, para atender o mercado de Roupas para Ciclistas e Uniformes Esportivos em Geral. Produzimos  Roupas de Ciclismo   masculinas e femininas, e  Uniformes Personalizados para Grupos , com um design moderno, modelagens perfeitas e anatômicas, e com o que há d...

  8 dicas para lavar sua Roupa de bike e mantê-la com aparência de nova Bons conjuntos de ciclismo são caros, e você vai querer que eles durem, certo? Mas eles devem, além de durar, manter um odor agradável e continuar com suas cores vivas, como novas. Uma das coisas mais destrutivas para os tecidos técnicos usados em kits de ciclismo é a lavagem inadequada. Você deve sempre ler as instruções de cuidados que vem com sua roupa. Preparamos algumas dicas de lavagens básicas para reduzir o desgaste, combater odores e manter o seu uniforme sempre com aspecto de novo. Fique ligado, que na sequência, postaremos todas as dicas. E você, sabe como "lidar" com a lavagem das roupas de pedal? Comente aí! Nós somos a Strong Life roupas para ciclismo.  No mercado de vestuário esportivo há mais de 15 anos, no ano de 2015 surgiu a STRONG LIFE - ROUPAS PARA CICLISMO, para atender o mercado de Roupas para Ciclistas e Uniformes Esportivos em Geral. Produzimos  Roupas de Ciclismo   ...

  PORQUE USAR BRETELLE PARA PEDALAR?  QUAL A DIFERENÇA ENTRE BRETELLES E BERMUDAS? VOCÊ SABE? BRETELLE PARA CICLISMO Conforto. O bretelle é um equipamento imprescindível para qualquer praticante e não é à toa que se popularizou tanto. Torna o pedal mais confortável, apresentando forro e modelagem justa ao corpo, proporcionando maior liberdade de movimento. Há quem diga que, após experimentar um bretelle de ciclismo, ninguém volta para a bermuda de ciclista. Mas, por outro lado, é comum encontrarmos pessoas que não se adaptam ao bretelle e, portanto, não abrem mão do uso da bermuda. Você sabe qual é a diferença entre essas duas vestimentas para ciclistas e qual se adapta melhor ao seu pedal? Continue lendo esse post para entender melhor sobre esse assunto. Bretelle ou bermuda, qual é melhor? O bretelle, nada mais é que uma bermuda com alças, quase parecendo um suspensório. Seu uso é recomendado para aqueles ciclistas que sentem o elástico da bermuda apertado no quadril ou sente...

7 coisas fáceis de fazer para tornar-se um ciclista mais rápido Algumas mudanças simples nos seus hábitos e estilo de vida podem torná-lo um ciclista muito mais rápido. Frequentar uma academia, cortar calorias, reduzir a ingestão de líquidos açucarados e adotar algumas rotinas específicas de treinamentos são algumas delas. Listamos as 7 mudanças mais significativas. Contamos com a colaboração de pesquisas, nutricionistas, treinadores e atletas para elencar estas dicas. Aproveite! Elas valem ouro. Beba leite desnatado Você já sabe que você precisa de proteínas para construir os músculos após um treino duro. Isto não é novidade para nenhum ciclista. Um estudo canadense com 56 praticantes descobriu que aqueles que bebiam leite desnatado antes e após o treinamento construíam tecidos musculares mais magros e mais rapidamente do que aqueles que beberam bebidas de proteínas de soja. Torna-se uma bebida perfeita pós treino. Mistura uma xícara de café expresso para dar um...

7 ERROS NA ALIMENTAÇÃO QUE CICLISTAS DEVEM EVITAR Treinar durante horas e não se alimentar corretamente é um erro cometido mais vezes do que se pensa, e deve ser evitado a todo custo, pois todo o exercício terá sido em vão e seu organismo não saberá como agir. Confira os 7 ERROS alimentares que você deve aprender a evitar. 1) Cortar o carboidrato e exagerar na proteína: o carboidrato é a primeira fonte de energia usada pelo corpo. Estando em falta, o organismo irá utilizar a proteína, impedindo que ela agregue à formação muscular.  2) Preocupar-se com a quantidade de caloria s, sem analisar a qualidade: para um efetivo ganho de massa muscular é essencial que sua alimentação contemple todos os grupos da pirâmide alimentar. 3) Pular refeições: quem pratica esportes deve fazer refeições com intervalos de até 3 horas. Quando você passa muito tempo sem se alimentar, o organismo entende como uma emergência, criando o hábito de armazenar gorduras para tais momentos. 4) Não comer ant...

13     DICAS PARA PREVENIR ACIDENTES SOBRE DUAS RODAS 1.  Antes de sair, confira se a bicicleta está em ordem. Verifique pneus, freios e rodas para não ser surpreendido no caminho. 2.  Sempre que possível, evite avenidas de tráfego intenso. Planeje rotas secundárias mais tranqüilas e siga as leis de trânsito. 3.  Lembre-se: veículos mais lentos à direita. Ande sempre na via e não nas calçadas e sempre em linha reta, sem ziguezague. 4.  Siga o fluxo do trânsito. Jamais ande na contramão, pois em uma colisão frontal o choque é sempre maior. 5.  Sinalize previamente suas manobras e conversões com gestos de forma bem visível. 6.  Não pedale colado na traseira de veículos e cuidado ao passar ao lado dos estacionados, pois portas podem se abrir de repente. 7.  Atenção redobrada nos cruzamentos, esquinas e saídas de estacionamento. 8.  Para atravessar ruas movimentadas, desça da bicicleta e empu...

10 MOTIVOS PARA PEDALAR 1. Emagrece Andar de bike é um exercício aeróbico, portanto queima calorias. O valor exato varia de acordo com o peso, a altura, a idade e o ritmo de cada pessoa. Mas a média é de 400 calorias por hora (para uma mulher com 60 quilos). 2. Aumenta o fôlego Quando você mexe o corpo, todo o organismo, especialmente os músculos, pede por oxigênio, que é o catalisador que transforma a glicose em energia. Aí os pulmões são obrigados a trabalhar mais rápido para garantir o suprimento dessa substância e a expulsão do gás carbônico (o resultado tóxico da reação). Quem pedala habitua os pulmões a essa sobrecarga. 3. Deixa as pernas torneadas A musculatura dessa região é bem solicitada durante a pedalada. Resultado: coxas firmes e panturrilhas trabalhadas. O aumento de massa muscular, no entanto, é discreto nada que se iguale a um treino de musculação. Mas como andar de bike também queima o e...